leistungsstarke Anti-Aging Vorbilder - mehr benötigt werden

Kürzlich auf "Got Talent Amerikas" eine 75-jährige Frau führte eine Lied und Tanz-Routine. (Dieser Hinweis ist nicht zur Rappin Granny, die hervorragend war.)

Vor begann sie ich geistig jubelten sie auf mit "Sie gehen Mädchen!" Ich wurde von einer CD eine ältere Frau zu mir geschickt, dass erobert ihr Gesang Leistung zu einem lokalen Nachtclub erinnert. Sie war fantastisch. Und warum nicht. wenn Tony Bennett bei 80 noch etwas singen kann, können andere es auch tun.

Wie sich herausstellte, hatte der Kandidat nicht eine Million Dollar Talent. Wie ich wünschte, sie war sensationell. Weil wir länger leben und gesünder sind, brauchen wir dringend durchgeführt älteren Vorbilder um uns zu zeigen, was ist spät im Leben möglich.

Ich habe oft erwähnt Dr. Helen Harkenss, Autor von Kein Stoppen Sie die Karriere Clock, die mich inspiriert hat mehr als ich sagen kann. (Ich kann nicht verraten ihr Alter, weil ich es nicht wissen, hat sie nicht sagen, und es ist nicht egal. Es ist ihre Leistungen, die zählen, nicht ihr fortgeschrittenes Alter.)

Andere Vorbilder von mir sind 80 etwas David Oreck die noch fördert seine Staubsauger. Vergleichen seinen scharfen agile Geist und jugendliches Verhalten zu der viele Rentner in seinem Alter, deren Gehirne und Körper haben sich zu Brei.

Dann gibt es 90 etwas Kunst Linkletter der Bücher schreibt und tut fast non-stop Raum Gigs. Wenn ich für sein Buch, wie man den Rest Ihres Lebens das Beste Ihres Lebens zu machen interviewt wurde, widersprach er und ich über das Leben in Ruhestand Gemeinden, aber wir haben darüber hinaus. Er hat eine flexible open mind und andere Sichtweisen zu sehen.

Wie wäre es mit 90 plus Jack LaLanne, ein Testament zu Gunsten des lebenslangen Super-Ernährung und Bewegung. Er strahlt Energie. Wie kann man beobachten seine Saftpresse Dauerwerbesendung und nicht wollen zwei von ihnen zu kaufen?

Vor kurzem sah ich ein Video, das wirklich genial ist. Ich fand es in "Celebrations" der offizielle Newsletter für ältere Wiser Frauen (TM). Es zeigt 80 etwas Yvonne Dowlen Eislaufen, und tut es sehr gut. Wenn ich den Leuten sage ich Schlittschuh, (nicht sehr gut, aber die Bestimmung Federn ewig!) Eine gemeinsame Antwort ist: "Haben Sie keine Angst zu fallen?" Nun, ja und nein. Ich habe mehr Angst Aussteigen aus einem Bordstein und drehte meinen Knöchel, die ich mehr als einmal getan haben.

Angst ist manchmal eine gesunde Sache. Es macht uns innehalten und nachdenken. Wenn zwingt uns der Realität stellen. Auf der anderen Seite hält unvernünftige Angst vor uns tun, was wir zu tun und zu wissen, dass wir tun könnten, wenn wir versucht werden soll. Und wenn nur wir nicht wieder durch eine nagende innere Stimme, die warnt, statt: "Sei vorsichtig. Du bist zu alt, um das zu tun." Wir brauchen Vorbilder wie Yvonne Dowlen uns zu helfen, zu überwinden ein Alter-basierte irrationale Angst zu versuchen.

Das Video macht auch deutlich, dass, wenn Sie ein jugendliches flexible Körper in Ihrem älteren Jahren will, muss man früh anfangen zu halten, was Sie haben. Sie können nicht warten, bis Sie 65 sind, plötzlich erkennen, dass du fast vollständig alle jugendlichen Kompetenz verloren und entscheiden, zu versuchen, wieder einzufangen, was verloren. Während einige Verbesserung ist immer möglich, je länger Sie zurückfordern, was weg warten, desto schwieriger wird es. Eine sitzende Körper Rebellen gezwungen zu tun, was sie wirklich will nicht mehr zu tun. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu realisieren "Es ist zu spät." Als Entertainer Eubie Blake bekannt war zu sagen: "Wenn ich gewusst hätte, hätte ich diese lange würde ich besser auf mich genommen haben zu leben."

Egal wie alt du bist jetzt ein guter Zeitpunkt, um eine bessere Versorgung von sich selbst zu nehmen. Je jünger Sie sind, wenn Sie beginnen desto einfacher ist es. Und es ist wirklich hilfreich, wenn Sie ein inspirierendes Vorbild, um für Ermutigung betrachten finden.
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